Att du är mänsklig. Att du kommer göra misstag. Notera dem, dra lärdom av dem, förlåt dig själv.

Förlåt dig själv.

Låter konkret, enkelt. Är fruktansvärt svårt. Men det går, ett första steg är att inse att det måste göras. Nu fortsätter det åt rätt håll!